Miedos y Fobias

El miedo es una emoción normal y natural que todos tenemos frente a un peligro. Los miedos son distintos a las fobias ya que éstas se presentan como un miedo irracional y persistente que continúa en el tiempo y limita la vida cotidiana.
Las fobias son muy frecuentes y estadísticaamente se calcula que una de cada diez personas va a experimientar o experimentó como consecuencia a un ataque de pánco.
Los ataques de pánico producen una sensación de terror intenso pero asociado a la muerte y acompañado de reacciones físicas como transpiración, mareo y falta de aire.
Los grandes miedos que están siempre en los fóbicos:

• Miedo a morirse por un problema cardíaco
• Miedo a la asfixia
• Miedo al desmayo
• Miedo a la locura

Es importante saber que el ataque de pánico no significa que se padezca o que se padecerá un cuadro psicótico. Las fobias y el pánico son trastornos de ansiedad que se desarrollan generalmente según la regla personalidad vulnerable + factores estresantes.
Frente a los ataques de pánico una buena estrategia es concentrarse en el aquí y ahora, enfrentando el problema buscando ayuda profesional y hacer un tratamiento que permita poder mirar para adelante y avanzar ya que las fobias limitan el mundo social y emocional de las personas.

Bernardo Stamateas